Ortoreksja – obsesja zdrowego odżywiania
- Szczegóły
- Nadrzędna kategoria: Zaburzenia psychiczne
- Kategoria: Zaburzenia odżywiania
Spis treści
Objawy ortoreksji.
Steven Bratman I David Knight zaproponowali kryteria diagnozy ortoreksji, które sformułowali w poniższym kwestionariuszu:
1) Czy poświęcasz ponad trzy godziny dziennie na myślenie o zdrowym odżywianiu?
2) Czy planujesz posiłki dzień wcześniej?
3) Czy ważniejsze jest dla Ciebie to, co jesz, niż przyjemność płynąca z jedzenia?
4) Czy wraz z poprawą jakości diety wystąpiło u Ciebie pogorszenie jakości życia?
5) Czy jesteś coraz bardziej surowy w stosunku do siebie?
6) Czy jesteś w stanie poświęcić przyjemne doznania płynące z jedzenia, aby jeść to, co uważasz za właściwe?
7) Czy uważasz, że Twoja samoocena wzrasta, kiedy jesz zdrową żywność? Czy potępiasz ludzi, którzy nie odżywiają się zdrowo?
8) Czy masz poczucie winy lub czujesz do siebie odrazę w przypadku odstępstwa od diety?
9) Czy Twój sposób odżywiania izoluje Cię od społeczeństwa?
10) Czy kiedy jesz zgodnie z przekonaniami, masz poczucie całkowitej kontroli?
Gdy na powyższe pytania padną 4 i więcej twierdzące odpowiedzi, warto zasięgnąć porady lekarza lub psychologa.