Uzależnienie od kofeiny
- Szczegóły
- Nadrzędna kategoria: Zaburzenia psychiczne
- Kategoria: Uzależnienia
Spis treści
Kofeina jest składnikiem większości powszechnie używanych napojów. Wchodzi zarówno w skład kawy, jak i herbaty, kakao, czy popularnych napojów energetyzujących czy coli.
Sprzedawana jest także w postaci tabletek które można kupić bez żadnych ograniczeń – podobnie jak wszystkie inne produkty zawierające ten środek. Jest także składnikiem czekolady. Kofeina działa pobudzająco, usuwa uczucie senności, stymuluje układ nerwowy – poprawia koncentrację i dodaje energii. W porównaniu do innych legalnych substancji psychoaktywnych jak alkohol czy nikotyna jest stosunkowo mało szkodliwa. Stąd też ma ona tak szerokie zastosowanie w przemyśle spożywczym.
Jej działanie na organizm człowieka uzależnione jednak od ilości (więcej kofeiny jest w kawie, mniej w herbacie) jaką przyjmuje on w ciągu dnia, a także jego stanu wątroby i wieku. W filiżance kawy znajduje się średnio 150-300 mg kofeiny, a dawką bezpieczną – w ciągu jednej doby – jest 600 mg. Oznacza to, że picie więcej niż 3-6 kaw dziennie zaczyna wpływać na organizm niekorzystnie. Kofeina działa tak na układ nerwowy, jak i na szereg organów wewnętrznych. Pobudza wydzielanie soków żołądkowych, metabolizm, a także ośrodki wegetatywne jak oddechowy czy naczynioruchowy. Jednocześnie, jej wpływ na psychikę człowieka może – choć nie musi - wywoływać efekty niepożądane. Jest ona jednak substancją psychoaktywną. I dlatego, przy nadmiernym jej przyjmowaniu, może szkodzić. Do najpopularniejszych dolegliwości, przy nadużywaniu kofeiny, należą uczucie rozdrażnienia, nerwowości, niepokoju, a także stany lękowe.
Kofeina uzależnia tak psychicznie, jak fizycznie.
Zespół abstynencyjny w wypadku tej używki przejawia się sennością, bólem głowy, pogorszeniem nastroju, uczuciem rozbicia i zmęczenia.
Ponieważ jej działanie w porównaniu do innych substancji psychoaktywnych jest jednak stosunkowo niskie i mało szkodliwe, często w ogóle nie porusza się problemu jakim może być uzależnienie od kofeiny. O przedawkowaniu kofeiny mówi się w momencie, kiedy dzienne spożycie dopiero przekroczy 0,5 grama – zatem uzależnienie to jest raczej uzależnieniem psychicznym, niż fizycznym.
Często nadmierne jej używanie – nawet jeśli nie doszło jeszcze do uzależnienia fizycznego - już mówi o problemie mającym podłoże psychiczne czy też związanym z zaburzeniem metabolizmu i biochemii organizmu.
Jeśli uważasz, że Twoje zapotrzebowanie na substancje zawierające stymulującą kofeinę jest zbyt silne, skonsultuj to z lekarzem. To, że kawa czy herbata są powszechnie spożywanymi napojami nie umniejsza faktu, że przy ich nadużywaniu mogą działać szkodliwe.
O kofeiniźmie mówimy, kiedy jej ilość w pokarmach i płynach w czasie dnia przekracza 750 mg.
Jeśli uważasz, że możesz być uzależniony od kofeiny, warto się tym zainteresować. Jeśli nie wiesz, co zrobić, proponujemy Ci skonsultowanie się najpierw z nami w ramach programu Psycholog Do Domu™ Pamiętaj, sięgając po pomoc psychologiczną masz możliwość zdania sobie sprawy z własnych problemów, a tym samym zyskać narzędzia do ich skutecznego rozwiązania.
W pierwszy etapie pomocy skupiamy się na odpowiedniej motywacji osoby uzależnionej do leczenia. Jest to przede wszystkim praca nad mechanizmem iluzji i zaprzeczeń, który tak skutecznie przeszkadza uzależnionemu w podjęciu decyzji o leczeniu.
Im bardziej pacjent jest zmotywowany, tym większa jest szansa skuteczności terapii i wyjścia z nałogu.
Oferujemy Państwu
-
Możliwość wizyt domowych lub w gabinecie
-
Krótki czas oczekiwania – maksymalnie do 3 dni roboczych
-
Trafną i rzetelną diagnozę – potwierdzoną przez „ZPN” w oparciu o system jakości Casad&Care
-
Analizę źródła problemu - koncentrujemy się na przyczynach. Leczymy przyczyny a nie tylko skutki.
-
Kompleksowe podejście – wspieramy nie tylko osobę cierpiącą z powodu uzależnienia, ale również osoby jej bliskie.
- dobór odpowiedniej metody leczenia.
- Terapię indywidualną lub grupową.
- indywidualną ścieżkę zdrowienia.
Już pierwsze spotkania z psychologiem „pierwszego kontaktu” najczęściej przynoszą efekty w postaci motywacji do leczenia, ale służą one przede wszystkim do postawienia prawidłowej diagnozy. Diagnoza ta jest zatwierdzana przez Zespół Psychologa Naczelnego (ZPN). Następnie wspólnie z psychologiem prowadzącym opracowują oni i proponują pacjentowi jego „ścieżkę” zdrowienia.
Ścieżka zdrowienia jest to szczegółowy plan leczenia, którego celem jest wyleczenie pacjenta z uzależnienia od kofeiny i ewentualnych innych problemów psychicznych. Dalszy plan postępowania może być realizowany w dalszym ciągu poprzez wizyty domowe lub poprzez skierowania do odpowiedniego, specjalistycznego gabinetu lub Ośrodka Terapii (stacjonarnej lub ambulatoryjnej). Nad realizacją planu czuwa cały czas „ZPN”
Do każdego zgłaszanego do nas przypadku dobieramy odpowiedniego, certyfikowanego specjalistę, Musi być osobą kompetentną i o odpowiednim autorytecie.
Kiedy już widzimy jakieś objawy uzależnienia od kofeiny, u siebie lub kogoś bliskiego nie powinniśmy zwlekać. Uzależnienie postępuje bardzo szybko i nieleczone może doprowadzić do poważnych następstw.
To do Państwa należy wybór. Czy zaufać naszej propozycji, czy zwlekać z konsultacją psychologiczną, czy liczyć na cudowne wyzdrowienie.
Jeżeli zdecydowaliście się Państwo nam zaufać prosimy o kontakt telefoniczny lub e-mailowy.
Zobacz: