Diagnoza i psychoterapia

Szczegóły

Nadrzędna kategoria: ROOT

Kategoria: Opisy usług

Alternatywne metody:

1. Możesz kontynuować swoje dotychczasowe działania licząc, że zmiany same się dokonają. Takie postępowanie odracza rozwiązanie problemu i podtrzymuje uciążliwy stan, odcinając nas od drogi do szczęścia lub upragnionego dobrostanu.

2. Próbować poradzić sobie z problemem samodzielnie. Jest to bardzo trudne ponieważ często brakuje nam obiektywnego dystansu wobec własnych doświadczeń. Nasze schematy oraz przekonania czy blokady wewnętrzne sprawiają, że nie jesteśmy w stanie pomóc sobie samodzielnie, przez co powielamy te same sytuacje, a problemy mogą się pogłębiać.

3. Próbować zmienić lub wpływać na otoczenie. Niestety, nierzadko otoczenie jest naszym lustrem, dlatego najpierw sami powinniśmy uporządkować swoje wnętrze, aby mogły nastąpić trwałe zmiany w naszych relacjach ze światem zewnętrznym.

4. Korzystać z różnych metod samopomocowych u przypadkowych osób. Korzystanie z niefachowej, nastawionej na zysk lub niedobranej do naszych indywidualnych potrzeb pomocy, może mieć negatywne skutki: pogłębić problem lub zniechęcić nas do rozwiązania problemu a w konsekwencji obniżyć naszą jakość życia

5. Skorzystać z naszej OFERTY